晚上睡觉腿麻木考虑是姿势不当、受凉、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致,为了防止症状持续加重,建议患者及时就医。
1、姿势不当:
长时间将腿压在身下睡觉,会导致血液循环不畅,出现疼痛以及麻木,在调整睡姿后症状会自行改善,无需特殊治疗。
2、受凉:
如果睡觉时盖的被褥过少或者室内温度过低,会导致血管收缩异常,还会影响神经传导,使患者出现麻木的症状,可以更换厚一些的被褥,也可以打开空调,将室内温度调整在22℃左右。
3、缺钙:
存在挑食的习惯会使体内的钙缺乏,缺钙后会影响神经肌肉的兴奋性,导致肌肉麻木或者疼痛,可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗,也可以吃一些含钙丰富的食物,比如豆腐、芝麻、虾皮等。
4、静脉曲张:
如果患有本病,会因静脉血液循环不畅而造成腿部麻木,可以在医生的操作下通过静脉瓣膜移植术、静脉瓣膜修复术等手术方法治疗,睡觉时可以在腿部下方垫一个枕头,通过将腿部抬高,可以促进血液回流。
5、腰椎间盘突出症:
患有该病后腰椎间盘发生退行性改变,还会压迫周围神经根,导致下肢麻木以及腰部疼痛,可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。平时要保持正确的站姿和坐姿,出现不适症状后可以对局部进行10~20分钟的按摩,能够减轻症状。
患者在积极配合医生治疗的同时,也要保持轻松愉悦的心情,避免过度焦虑和紧张,有利于疾病恢复。