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• 脚抽筋怎么快速缓解

  脚抽筋想要快速缓解就需要将肌肉放松，最简单的放松方法就是拉伸，如果是往屈侧抽筋，要向伸侧持续拉伸，维持不动，肌肉会慢慢的缓解。如果在拉伸的过程中，同时进行按摩、热敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不强烈收缩，松开了，抽筋也就缓解了。所以脚抽筋后快速缓解的方法就是拉伸，要背伸脚踝、脚趾持续15分钟，才会使肌肉得到放松。脚抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激导致强烈的收缩而产生的现象。屈趾肌、腿肚的肌肉会明显的缩成一团，表现为肌肉很紧、很硬，会越缩越紧，越来越疼，抽得越来越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 12370次

• 肩周炎怎么缓解疼痛

  肩周炎，很多患者最怕的就是一个疼痛，因为疼痛有些患者是难以忍受的，这时候我们一般就综合疗法，来进行治疗，我们一般在临床上，一般愿意用外治法，像针灸，无论是远端穴还是局部穴、电针、还有放血。还有一些患者，如果是属于寒湿比较重的，艾灸，包括拔罐，都是有一定的一个治疗作用，有些患者如果剧烈，还可以用一些针刀等等。到了恢复期，它一般疼痛就会减轻，在疼痛特别剧烈的时候，实在不行，我们可以配合一些中西医的药物，像一些止疼药，像中药活血化瘀，祛风散寒等等，包括一些外用药，贴一些膏药，都有一定的作用。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 18730次

• 脚抽筋了怎么缓解疼痛
  对于病人出现足部抽筋的情况，主要是导致足部的韧带、肌腱、肌肉的痉挛情况，从而就会导致肌肉过度的收缩，从而引起脚部的疼痛。所以出现这种情况以后，首先可以行足部的热敷，热敷以促进足部的血循环，从而就会解除组织的痉挛情况，从而缓解病人的疼痛。如果说抽筋以后病人足部还有明显的疼痛，这种情况可以应用活血化瘀药物非甾体抗炎药物，来缓解脚抽筋以后的疼痛。并且平时要多保暖，避免受凉，在疼痛期间避免足部过度的负重活动和脚趾、踝关节的屈伸活动导致抽筋以免组织出现的水肿症状加重，从而会影响脚抽筋，影响组织的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 9986次

• 痛经了怎么缓解疼痛
  出现痛经还需要及时到医院就诊，做妇科检查，盆腔彩超，明确痛经的原因，对症治疗，缓解痛经。如果是由于生理性痛经导致，来月经的时候子宫内膜释放大量的前列腺素，促进子宫收缩，而引起的疼痛可以用热水袋温一温下腹部，促进经血的排出，缓解痛经，或者口服止疼药，比如布洛芬颗粒，或者可待因片缓解痛经。如果是由于存在盆腔炎症而导致的痛经，还需要积极的应用消炎药物抗炎治疗，炎症消退之后痛经也会消失。如果是由于存在子宫腺肌病引起的痛经，需要口服孕三烯酮或者避孕药，缓解痛经。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-06 26242次

• 脚抽筋了怎么缓解疼痛
  脚抽筋之后，由于肌肉的痉挛会导致出现疼痛的现象。所以对于疼痛的治疗，首先是要注意休息，可以服用止痛的药物，缓解疼痛的现象。也可以对抽搐的部位进行适当的热敷、按摩理疗等方法缓解疼痛现象，这些方法都能起到不错的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-10 4101次

• 痛经了怎么缓解疼痛
  病情分析：痛经是指围月经期间发生的痉挛性下腹痛，也可能伴有头痛、恶心等其他的症状。关于痛经的缓解，平常要注意增强体质，在经期注意休息，避免体力劳作，也可多喝一些温热的水，促进血液循环，用热水袋或者毛巾热敷下腹缓解不适。意见建议：如果是长期反复的痛经，需要做一下相关检查排除有无器质性病变导致的痛经，比如子宫内膜异位症、盆腔炎等等。如果只是原发性痛经，在生活上要注意避免熬夜、烟酒、生冷饮食等不良习惯，保持心情舒畅，同时也要注意私处的卫生。
  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2020-05-28 48007次

• 脚崴了怎么缓解疼痛
  脚崴了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方法缓解疼痛，通过以上几种方法，可以使症状减轻。1、一般治疗：脚崴后局部的血液循环不畅，周围软组织也会受到损伤，出现疼痛、红肿、活动受限等症状。需要以卧床休息为主，也可以将患肢抬高，能够防止症状进一步加重。2、物理治疗：受伤24小时内可以使用毛巾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次

• 冻了脚怎么办
  冬季寒冷，脚部容易受寒冻伤，出现红肿、痒痛等症状。冻脚后，可以尝试以下方法进行缓解。应迅速找到温暖的环境，让脚部回温。避免用火或高温物品快速加热，以防皮肤受损。其次，可以用温水浸泡脚部，帮助恢复血液循环，缓解冻伤带来的不适感。但需注意水温不
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-10-25 0次