脚踝骨折术后脚脖僵硬

脚踝骨折术后，部分患者可能会遇到脚脖僵硬的问题。这一现象主要由术后固定时间过长、手术创伤、活动锻炼不足及个体差异等多种因素导致。为了有效改善这一症状，患者可以采取以下措施。

进行适当的康复训练是至关重要的。患者应在康复师的指导下，进行踝关节的功能锻炼，如屈伸、收展等，以防止软组织粘连，增强肌肉力量。

物理治疗方法如热敷、红外线照射等，能够有效促进局部血液循环，帮助缓解僵硬。这些方法可在家中进行，但需注意操作规范，避免烫伤等意外。

药物治疗也是辅助手段之一。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以缓解炎症和疼痛，而肌肉松弛剂则有助于减轻肌肉紧张。然而，具体药物选择需咨询专业医生。

除了上述方法，患者还应注意日常生活中的自我护理。保持充足的休息，避免长时间站立或行走，合理饮食，摄入足够的营养，都有助于身体的恢复。

综上所述，脚踝骨折术后脚脖僵硬并非不可逆转，通过科学合理的康复训练和治疗，患者可以有效改善这一症状，重拾健康步伐。在此过程中，遵医嘱用药和积极就医是保障治疗效果的关键。