随着宝宝逐渐长大，辅食的添加成为了宝妈们关注的重要话题。在众多辅食中，粥品因其易于消化、营养丰富，成为了宝宝辅食的首选。接下来，我们就来聊聊一岁宝宝吃什么粥好吃又有营养。
1、山药南瓜小米粥：山药和南瓜都富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝的消化和排便。而小米则富含优质蛋白质和B族维生素，对宝宝的成长发育大有裨益。制作这款粥品时，只需将小米提前浸泡一小时，再将山药和南瓜切小丁，一起倒入炖锅中炖煮45分钟即可。
2、鱼肉蛋花粥：鱼肉蛋花粥是一款富含蛋白质和DHA的粥品，对宝宝的大脑发育和视力发育都非常有益。制作时，可以选择新鲜的鱼肉和蛋黄作为主要食材，搭配胡萝卜和西兰花等蔬菜，为宝宝提供全面的营养。将大米清洗浸泡后熬成粥，再将鱼肉煮熟去刺捣碎，将胡萝卜和西兰花煮软剁碎，最后将鱼肉、蛋黄和蔬菜逐一放入粥中搅拌均匀，小火煮开即可。
3、紫薯燕麦粥：紫薯燕麦粥是一款富含膳食纤维和维生素的粥品，有助于宝宝的肠胃健康和排便顺畅。紫薯富含花青素和硒元素，能够为身体补充营养，而燕麦则富含膳食纤维和B族维生素，有助于宝宝的消化和成长。制作这款粥品时，只需将紫薯洗净去皮切小块，燕麦和胚芽米淘洗干净后一起放入炖锅中炖煮45分钟即可。
宝宝添加辅食的注意事项：
1、适量添加
2、选择食材
由于宝宝的年龄比较小，属于特殊人群，家长要为其提供良好的生活环境，才可以让其健康的生长。
