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• 走路吸腹能减肥吗

  走路吸腹是可以减肥的。人在走路的时候腹肌的力量利用并不是很多，在这个时间内如果利用吸腹锻炼，使腹肌收缩，是可以达到减肥作用的。求美者可以根据自身的情况来进行选择，要求锻炼每次时间至少坚持半个小时，并且锻炼要坚持1~3个月左右才能达到比较好的塑形减肥的效果。同时患者要管理好饮食，调整好睡眠起居，尤其是晚饭不要吃得过饱，不要吃油腻的食物，另外要配合按摩。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4189次

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5566次

• 走路呼吸减肥方法
  最近比较流行的一种是走路减肥的方法。这种方法其实很简单，也就是在走路的时候速度、挺度搭配一吸一吐的呼吸节奏就可以。其实，减肥的方法有很多，也可以以腹式呼吸的方法来进行减肥，具体的方法也是要根据患者的节奏频率和走路的时间长短来决定。通常情况下我们在走路的时候也可以配合着腹式呼吸，如果频率高，持续的时间长，相对来讲对减肥效果是有一定的好处。因此我们现实生活中如果在饭后能抽个时间大约在一个小时到一个半小时左右去快走，然后同时在走路的时候坚持以缩肚、挺肚或者是腹式呼吸的方法不停的交换，这样会明显达到一个减肥的效果。
  语音时长 1:41”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-12-06 9285次

• 骨折可以走路吗
  骨折之后是否能够走路，必须要根据具体骨折的部位来决定的。如果是头颅骨折，胸部骨折，或者是上肢出现骨折，这种情况骨折得到正规的治疗之后，是可以开始下地走路的。但是，如果是脊柱骨折，骨盆骨折，或者是下肢出现骨折，这种情况一般都是不能够走路。必须要等骨折得到正规治疗之后，骨折达到了临床愈合期才可以开始慢慢起床，给予下肢负重，从而行走活动功能锻炼。如果是下肢的轻微骨折，通过打石膏或者上夹板或者手术切开复位固定治疗之后，那么也可以利用拐杖来辅助走路。但是，一般必须要单只脚出现骨折，另外一只脚是没有受伤的情况下才能够利用拐杖走路。如果是双下肢出现骨折，那么是不能走路的。
  语音时长 01:27”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-02-15 5122次

• 跑步机走路减肥吗
  跑步机走路的话也是能够减肥的，但是一定要注意避免过度循序渐进，逐渐的增加运动量，逐渐增加运动的时间，否则有可能会导致关节的损伤。另外还要积极的加强保暖，避免受凉，作息规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免油腻性的食物，尤其注意避免暴饮暴食。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 2401次

• 膑骨骨折多久可以走路多久能减肥
  髌骨骨折之后需要先取得完善检查明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。手术之后需要积极的进行石膏固定，一般3到4周的时间，这个时候就可以进行适当的下床行走了。如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定4到6周的时间。定期复查，如果骨折愈合比较好的话，可以逐渐地下床行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 1102次

• 晚上走路可以减肥吗
  1、首先，想要通过走路使自己达到减肥的目的，就必须每天坚持锻炼，而且要达到一定的运动量，并且还要注意运动时的速度的控制。运动过程中的速度很是关键，比如:可以选择饭后两小时快走，速度保持在每分钟120步至150步。坚持10至15分钟后，休息10分钟，然后重复3次。2、走路减肥随时随地都可以进行，但宜选
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-12 32024次

• 走路能减肥吗？
  原来我身边的一位朋友经常抱怨自己的体重问题，后来她决心通过走路来减肥。每天，无论风雨，我的这个朋友都会坚持走上几公里。几个月后，她不仅身材变得苗条，而且精神状态也更加饱满。这让我感到好奇，走路真的能减肥吗？它的效果与什么有关？你是否也想了解这方面的知识？接下来和大家做一个简单的分享。通过查阅相关资料
  2024-03-29 0次