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• 亚麻籽油的功效与作用

  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个，它有能够减少身体过敏的作用。第四个，它可以减少哮喘的发生。第五个，它能够减少像风湿性关节炎、类风湿性关节炎的这种炎症反应。第六个，它能够减少身体很多器官的炎症反应。亚麻籽油有通便顺肠的作用，因为亚麻籽油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以它对于降血脂，改善心脑血管疾病有很好的保健作用。总之，亚麻籽油有很多的作用，在咱们烹饪过程当中，适当的用亚麻籽油，对咱们身体还是有很大的好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 176500次

• 产褥期要注意什么样的保健

  产褥期，首先就是要合理的饮食，饮食上一定要注意清淡，多喝一些促进母乳喂养的汤汤水水，少进食辛辣、刺激、油腻、难以消化、吸收的食物。而且产褥期也要控制体重，体重增长过快，长时间的不运动，容易造成血栓形成，还有就是保持身体的清洁和各种伤口的护理，也是非常重要的。产褥期，如果有侧切伤口，要保持侧切伤口的干燥，如果是剖腹产，要每日对剖腹产的伤口进行换药，而且产妇的居室也要通风换气，衣着要宽大透气，注意休息，产后要尽早的活动，不要长时间的在床上躺着，如果活动过少会造成血栓形成。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 4475次

• 冠心病可以吃亚麻籽油吗
  冠心病是可以吃亚麻籽油的，亚麻油中的脂肪酸可以有效地降低血液黏稠度，能够减少血栓的形成，减弱血小板凝集的作用，使得冠心病的发病率和发病程度都能得到一定程度的降低。亚麻籽油对心脑血管疾病的防治机理主要体现在六个方面:一、它能够通过降低血压来减少对动脉壁的损伤。医学证明亚麻酸对降血压的功效是十分明显地，他在血液中含量每增加1%血压就会降低5毫米汞柱；二、他可以降低动脉炎症的发生。动脉受伤后就会引起血小板和白细胞之类修理工的关注，这些物质会有助于损伤的恢复，同时也会造成血液凝块和炎症。而消炎用的阿司匹林能够防治心脏病，亚麻油有类似消炎的功效。它的效果与阿司匹林相同，但又不会像阿司匹林那样影响胃黏膜；三、它能向人体输入单不饱和脂肪，能够增强抗氧化能力；四、它可以有效的降低密度胆固醇从而增加维持高密度胆固醇，因此能够有效防止或减少动脉粥样斑的形成；五、它能够降低血小板黏稠度，同时降低纤维蛋白原含量，能够有效地防止动脉阻塞。六、它可以防治心律不齐和心跳混乱的发生。
  语音时长 2:24”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 7096次

• 脑梗塞吃亚麻籽油
  首先脑梗死的患者可以吃亚麻籽油。亚麻籽油的主要的营养成分包括α-亚麻酸，其中占到53%，另外还包括α-亚油酸、必须氨基酸以及部分脂肪，还有少量的微机离子，其中的α-亚麻酸对人体具有重要性。α-亚麻酸是有一个三个双键的多元不饱和脂肪酸，是一种ω3必须脂肪酸亚麻酸，α-亚麻酸是人们必须的营养素之一，使人体的健康有重要的意义。其制剂也有很多医学上的治疗效果，可以预见α-亚麻酸将在人类未来的保健和营养方面发挥着重要的作用，α-亚麻酸作为人体必需的脂肪酸，是人体各组织生物膜的结构材料，也是合成人体一系列前列素的前提，α-亚麻酸及其代谢物具有抑制视力、降血压、降血脂、抑制血小板聚集、抗血栓形成、延缓衰老、抗过敏以及抑制癌症的发生和转移等等的作用。α-亚麻酸的缺乏是导致老年痴呆、癌症、心脑血管疾病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的重要诱因。α-亚麻酸，最主要的生理作用有调节血脂、预防心肌梗死和脑梗死、降低血液黏稠度、增加血液的携氧量、对胰岛抵抗和糖尿病也有一定的作用，而且它有降压、保护视力、增加智力的作用，因此，脑梗死的患者是可以吃亚麻籽油。
  语音时长 1:56”
  刁慧芳 副主任医师山西省中西医结合医院

  2018-09-18 24069次

• 亚麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亚麻籽油可以搭配酸奶对改善便秘有很好的功效。酸奶具有润肠通便和亚麻籽油也具有润肠通便的功效，能够同时改善身体的肠道功能，改善便秘症状。也可以配合绿茶，都具有抗氧化有助于亚麻籽油的效果，发挥充分的作用改善肠道功能。意见建议：口服亚麻籽油时，可以适当配合新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，比如海带，木耳，芹菜，小白菜，促进身体胃肠蠕动改善便秘症状。定期体格检查身体的胃肠功能指标，防止病情加重。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-02-27 2210次

• 亚麻籽油治便秘吗
  病情分析：亚麻籽油单独应用治疗便秘效果并不是很明显，但是可以辅助治疗便秘。因为亚麻籽油含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效地促进胃肠蠕动，有润燥通便的作用。意见建议：建议便秘患者尽早去医院完善肠镜等相关检查，明确病因后采取有效的治疗措施，避免私自滥服药物而耽误病情。平时注意多饮水，保持良好的饮食习惯，如规律清淡、清洁饮食，避免过度摄入高脂肪、高胆固醇类食物，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-11 2104次

• 产妇产褥期可以吃茴香吗
  产妇产褥期可适量吃茴香。建议用量：100g/天。产妇产褥期饮食上需要以清淡、易消化为主，茴香中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等成分，产妇产褥期适量吃，能够补充身体内所流失的部分营养，可以增强自身的免疫力，可减少产褥期患病的几率。茴香通常
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-01 0次

• 产妇产褥期可以吃黑米吗
  产妇在产褥期可适量吃黑米。建议用量：50g（约半碗）/天。孕妇在产褥期应做好身体保暖，同时还应多吃一些有营养的食物，禁止吃辛辣的食物，以免影响身体恢复。黑米并不属于辛辣食物，而且其中的营养价值较高，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素等，吃了之
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-06 0次