脚抽筋是不是缺钙

脚抽筋可能是缺钙引起的，但也不排除是肌腱炎、腰椎间盘突出症等引起的。

1、缺钙：

钙元素具有降低神经肌肉兴奋性的作用，若日常摄入钙元素不足，导致体内钙元素少，可能会使肌肉兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、皮肤干燥等症状，建议日常生活中多吃一些钙元素较丰富的食物，比如牛奶、黄豆、瘦肉等，还可以适当进行体育锻炼，增强自身体质。

2、肌腱炎：

若长时间剧烈运动，比如跑步、打篮球、游泳等，会使肌腱外纤维组织被反复拉扯，导致局部出现损伤、退化的现象，还会出现肢体麻木、疼痛、痉挛等现象，建议遵医嘱使用曲安西龙片、阿司匹林片、吲哚美辛片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症：

此病症考虑是长时间姿势不良，比如翘二郎腿、蜷缩睡觉等，这些不良姿势可能会使椎间盘部位受损，会出现局部疼痛、乏力、麻木、痉挛等症状，建议遵医嘱采用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除以上相对常见的原因外，还可能是骨质疏松、脉管炎、慢性肾衰竭等疾病导致的，建议出现不适症状后，及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。