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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82833次

• 腰椎间盘突出原因

  首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出，曾经碰到几个家庭都是这样的，爷爷、爸爸和他，三代人都有椎间盘突出，而且是不止是一节突出，像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出，这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下，他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差，所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激，比如长期的负重、久坐，或者是像有些工作是长期的强迫体位，比如有些搞装修的，或者搞维修的病人，他长期必须得弯腰工作，再一个没有时间缺乏锻炼，就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题，比如有些人体重过大，这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤，在运动的过程中，特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来，压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病，像有免疫系统的疾病，或者通过一些手术治疗的过程中，可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 12786次

• 腰椎间盘突出应该怎么躺着
  在出现腰椎间盘突出以后，躺着时应该平卧，腰下垫5cm左右的软垫，以支撑腰部，以放松腰部肌肉，筋膜，以减轻椎间盘部位压力，以缓解腰椎间盘突出症状。在出现腰椎间盘突出以后，一定要多卧床休息，以利于腰椎间盘突出症状减轻。如果腰椎间盘突出症状相对较重，可以配合腰部牵引，针灸，艾灸等疗法，来缓解症状，必要时配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物，来减轻腰椎间盘突出症状。腰椎间盘突出症状减轻以后，日常生活中一定要避免久站久坐，避免长时间弯腰活动，避免跑跳运动，以免引发腰椎间盘突出情况加重。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 1232次

• 腰椎间盘突出坐着疼
  说明是由于长时间坐立，引起的椎间盘突出症状，看这种情况考虑与长时间坐立劳累有很大的关系，才引起的疼痛症状。一般针对于椎间盘突出的病人，主要的还是以休息为主的，需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类药物和活血化於药物，以及营养神经的药物治疗就可以。再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，推拿，牵引，按摩等治疗。更有利于椎间盘突出引起的疼痛症状的改善。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 7379次

• 腰椎间盘突出应该怎么躺着
  病情分析：如果病人只是单纯的腰椎间盘突出，没有引起腿痛腿麻的，采用仰卧位，睡硬板床。如果是存在有腿痛腿麻的，最好采用侧卧位，侧卧位可以屈膝屈髋，从而减少对坐骨神经的牵拉，有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。意见建议：平时可以进行小燕飞的动作来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，并且需要配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-29 502次

• 腰椎间盘突出怎么躺着
  病情分析：腰椎间盘突出躺着时应选择可以减轻椎间盘压力的姿势，仰卧位时屈膝屈髋，腰部垫软垫支撑，侧卧位时屈膝屈髋，腰部轻度屈曲，能够避免腰部紧张，减轻腰痛。意见建议：腰椎间盘突出应注意休息，避免劳累和剧烈活动，急性期可佩戴腰围保护，避免久坐久站，长时间弯腰，提举重物等加重腰部负荷的活动。加强腰背肌肉功能锻炼，能够增加脊柱稳定性，有助于保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-06 502次

• 腰椎间盘突出应该坐着还是躺着
  腰椎间盘突出患者应根据自身情况灵活选择坐姿或躺姿，一般不能一概而论，但应该注意保持良好的生活习惯。对于腰椎间盘突出患者，适当卧床休息是必要的。仰卧可以使腰部肌肉得到放松，减轻对神经根的压力，从而缓解疼痛。但需注意，睡枕不宜过高，以免加重病情
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 腰椎间盘突出坐着疼
  说明是由于长时间坐立，引起的椎间盘突出症状，看这种情况考虑与长时间坐立劳累有很大的关系，才引起的疼痛症状。一般针对于椎间盘突出的病人，主要的还是以休息为主的，需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 348次