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• 体内乳酸过多的症状有哪些

  体内乳酸过多可以引起肌肉酸痛和肌肉僵硬，同时还可以引起在乳酸增多的时候活动不利。常见的原因包括突然的大量运动或者是有超负荷的工作等劳累时，就可以导致乳酸的增高。在乳酸增高的情况下，病人就可以有肌肉酸痛、腰背痛或者四肢无力，还有包括活动时有乏力、没劲的感觉。如果是因为突然大量运动或者是劳累引起时，就嘱咐患者减少运动量，同时要注意要做持之以恒的运动，不要三天打鱼，两天晒网。对于突然运动的患者，只要之后继续坚持轻中度的体力活动，乳酸就可以逐渐代谢，就可以恢复正常了。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 2206次

• 乳酸钙的作用

  乳酸钙是一种有机钙，容易溶解，消化和吸收的补钙剂。常用于防治钙缺乏症如手足搐搦症、骨发育不全、佝偻病，以及结核病、妊娠和哺乳期妇女的钙盐补充。需要注意的是：大量饮用含酒精的饮料会抑制口服钙剂的吸收。补钙的同时，配合补充维生素D3效果会更好，生活中，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D，也可以增加钙的吸收和利用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-13 41132次

• 小腿乳酸堆积的症状
  乳酸主要是由于运动过度，超过无氧运动的强度，导致机体能量产生无氧代谢时候乳酸的形成，乳酸在体内引起肌肉的酸痛，导致步行困难，活动度受限等。缓解的话主要是局部热敷，推拿，休息一般都可以缓解症状。如果还不能缓解症状的话可以到医院行理疗针灸等，康复治疗一般可以缓解乳酸引起的疼痛，一般三天内可以缓解症状。
  语音时长 1:08”
  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-10-16 7573次

• 乳酸堆积的危害
  乳酸就是人体有氧代谢不完全的产物，运动时体内的糖分和氧气结合以后没有完全燃烧时，结合不完全产生的物质就是乳酸。当运动量过大或接近无氧运动时，乳酸无法排出，不易分解，体内的乳酸浓度会升高，就会造成乳酸堆积的现象。乳酸堆积过多就会影响肌肉，使肌肉变得僵硬、疲劳、产生酸痛，这也使得脚步变得沉重，影响我们的速度。那么在乳酸堆积的现象产生以后，我们应该这样做：一、停止正在进行的训练，由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛，如果我们再继续坚持训练，一方面并达不到训练的目的，另一方面可能还会导致伤病。二、尽量充分运动，不要过于刺激，达到完全有氧运动。三、可以去休息，忽略精神放松的重要性，及时做一些拉伸运动，避免肌肉紧绷产生乳酸堆积。
  语音时长 1:48”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 70917次

• 如何缓解乳酸堆积的酸痛
  病情分析：如果患者出现乳酸堆积的情况，一般都是由于患者在运动时，运动时间过长或者运动量过大导致的。意见建议：如果患者出现乳酸堆积，局部酸痛，就应该用双手来对患处进行按摩，或者通过中医的热敷、理疗仪烤电等治疗方法来缓解肌肉疲劳。如果疼痛较严重，还可以通过口服非甾体类消炎药进行缓解。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-12 5503次

• 乳酸堆积会长胖吗
  病情分析：通常情况下乳酸堆积是不会长胖的，病人可能会出现血液不通畅，头痛，发热或者肌肉酸痛等临床症状，应该及时的通过理疗的方式来进行调理。意见建议：建议患者可以选择按摩或者推拿的理疗方式来进行改善，然后在饮食上要保持清淡为主，避免吃一些过于油腻或者辛辣刺激性的食物。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-19 2505次

• 乳酸堆积的症状
  乳酸堆积是运动过程中常见的一种生理现象，主要由于体内葡萄糖无氧代谢产生乳酸，且未能及时排出所致。乳酸堆积的症状多样，主要包括肌肉酸痛、乳酸中毒及相关症状。首先，最常见的症状是肌肉酸痛，当乳酸在肌肉中积累时，会刺激肌肉组织，导致运动后肌肉酸痛
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-22 0次

• 乳酸堆积的危害
  乳酸就是人体有氧代谢不完全的产物，运动时体内的糖分和氧气结合以后没有完全燃烧时，结合不完全产生的物质就是乳酸。当运动量过大或接近无氧运动时，乳酸无法排出，不易分解，体内的乳酸浓度会升高，就会造成乳酸堆积的现象。乳酸堆积过多就会影响肌肉，使肌肉变得僵硬、疲劳、产生酸痛，这也使得脚步变得沉重，影响我们的
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-06-22 2630次