吃了东西心里不舒服怎么回事

第一，餐后综合征，在饱餐后血液重新分布，多数的血液都会流进胃肠道从而使循环血量相对不足，使得供应心脏和脑血管的血流量相对减少，从而出现心慌、气短、胸闷等等一系列的紧张反应。

第二，有高血压、高血脂等疾病的患者，在饱餐后容易造成血压升高，尤其是血压控制不好的，这种情况下就可以导致心前区不适这种情况。

第三，有胃肠道疾病的这一类患者在进食之后会出现胃肠部的异常反应，而胃肠部的异常反应可以影响心脏，从而引起心里不舒服。

对于出现这种进食后心里不舒服的情况，建议在餐后不宜马上起身活动，应当休息一小时或者更长时间之后再活动。如果长时间的头晕、心慌、乏力不缓解，甚至出现呕吐、胸痛、一过性晕厥时，这种情况就不是进餐反应。这时需要及时就诊，避免发生严重的心脏性疾病，导致不良后果。