对于心里不舒服这种情况的话,是可以考虑为多种的因素一起引导导致的。对于这种情况的话,建议是可以及时的去医院,进行一个相应的检查看看是最好的。
其次的话,就是要知道学会及时的去舒缓自己的心情,对于这种情况的话,首先就是建议你可以去眺望一下远方的风景,还可能是体虚引起的,需要慢慢的调养。
平时需要注意,提高高蛋白质的吸收,高维生素、低糖、低脂肪的饮食,不吃或少吃动物性脂肪,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
还可以检查一下,是否阵发性的心律失常,建议去做一个心电图检查。另外注意,如果是劳累、饥饿、低血糖或是休息不好,心肌炎和感冒都可能引发这个现象的。