经期腹泻该怎么调理

不少女性在月经来潮前后或经期都会有泄泻的症状且伴有小腹疼痛,什么药都不管用,但只要月经一结束腹泻就会自然好转,这种情况称为经行泄泻,经期腹泻怎么调理。

一、泡脚,泡脚是为了促进血液循环加快排毒,改善月经泄泻的症状。

二、避免风寒,经期应尽量避免洗冷水澡淋浴等以免损伤人体阳气。

三、不熬夜,早睡就是给身体足够的时间去造血修复内脏,经期应注意劳逸结合注意休息避免工作学习过度劳累,不熬夜。

四、饮食调节,经期忌吃生冷寒凉食品以及牛奶大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品和水果。

以上内容仅供参考

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