针灸减肥对身体通常没有害，但需要长期坚持，若想要减肥，还可以通过运动、脂肪抽吸术、激光溶脂、射频溶脂等方法进行改善。
1、针灸减肥：
是对腹部的穴位进行针刺，能够延长胃的排空时间，可以减少食物的摄入，以此来达到减肥的目的，减肥方法比较温和，通常对身体没有伤害，但是需要长期坚持。
2、运动：
如果想要减肥，也可以适当的运动，每周可以做3~5次的有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，每周还可以做2~3次的力量训练，如深蹲、举重等，这样能够消耗体内的脂肪，对减肥有帮助。
3、脂肪抽吸术：
是一种常见的医美方法，在身体的局部打开小切口，然后插入导管，将脂肪碎块抽吸出来，进而达到减肥的目的。脂肪抽吸术，一般参考价格为5000~30000元/次，1~2个月后可见一定改善，通常可维持3~7年，如果操作不当，可能会出现皮肤坏死、麻木等症状。
4、激光溶脂：
是运用一定能量的特殊激光，能够分解皮下脂肪，以此来达到减肥的目的。激光溶脂，一般参考价格为8000~30000元/次，10~20天可见改善，通常可维持3~5年，若操作不当，可能会出现皮肤凹凸不平、皮肤感染等情况。
5、射频溶脂：
是通过射频仪器所发射出的能量对皮肤进行加热，能够将脂肪液化，进而达到减肥的目的。射频溶脂，一般参考价格为5000~10000元/次，10~15天可见改善，通常可维持3~8年，若操作不当，可能会出现皮肤疼痛、出血、麻木等症状。
在减肥期间也应控制食物的摄入，尽量减少吃油条、肥肉、蛋糕等高热量的食物，养成良好的作息习惯，对减肥瘦身有帮助。
