失眠原因很多,根据失眠表现分为暂时性失眠,慢性失眠,短暂性失眠等。失眠原因相关因素:环境变更,患有躯体上疾病,情绪因素,焦虑,抑郁,愤怒等情绪波动,都会引起失眠。
根据失眠病因不同,治疗方法也会有所不同。如果是由于躯体上的疾病引起的暂时失眠,建议积极治疗躯体疾病,减轻疼痛或者痛苦后,病人失眠症状就会有效缓解了。如果病人是因为精神因素引起的,积极查找焦虑,抑郁等不良情绪的诱因,消除诱发因素,就能有效治疗失眠。
对于因为生活不规律引起的失眠,建议规律生活,尽量做到按时就寝,如果症状不改善也可以适当采取措施,或者给予速效助眠药物,暂时缓解症状。