问失眠的原因及调理方法
病情描述:
失眠的原因及调理方法
答医生回答
病情分析:
失眠的原因很多,有外界的,也有自身的。外界的原因主要是睡眠环境差、经常倒夜班等,自身的原因有行为的也有病理的,行为方面包括生活不规律、习惯夜间饮用兴奋性饮料、夜间经常进行兴奋性活动等。一般通过改善生活方式进行调理会慢慢缓解。
病理性原因有神经系统病变,主要是脑内神经递质发生紊乱,产生失眠,例如不安腿综合征、抑郁焦虑等都可以导致失眠,可以使用阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮等药物治疗。
意见建议:
平时生活中患者可以加强体育锻炼,增强体质,饮食上要增强营养摄入。如果身体出现了不适症状,建议及时就医进行检查诊治,以免延误病情,治疗期间也需要定期复诊。
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