拉肚子是一种比较常见的疾病,引起腹泻的原因会有很多,如果一旦出现腹泻在饮食上就要以清淡为主,腹泻的时候最好还是要喝小米粥,小米粥虽然说是粗粮,但是小米粥的营养确实极为丰富的,经常小米粥对人的身体健康是有非常大的好处,而且在腹泻期间喝小米粥是属于易消化的食物。
同时在腹泻期间还要避免吃油腻的食物以及腥辣刺激的食物,还要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶,最好就是喝小米粥或者是白米粥,同时可以搭配一些小面条咸菜等。在拉肚子期间要注意腹部的保暖。
拉肚子是一种比较常见的疾病,引起腹泻的原因会有很多,如果一旦出现腹泻在饮食上就要以清淡为主,腹泻的时候最好还是要喝小米粥,小米粥虽然说是粗粮,但是小米粥的营养确实极为丰富的,经常小米粥对人的身体健康是有非常大的好处,而且在腹泻期间喝小米粥是属于易消化的食物。
同时在腹泻期间还要避免吃油腻的食物以及腥辣刺激的食物,还要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶,最好就是喝小米粥或者是白米粥,同时可以搭配一些小面条咸菜等。在拉肚子期间要注意腹部的保暖。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测