孕妇不能吃生菱角,虽然营养价值丰富,但对身体会造成影响。孕期饮食上尽量以熟食为主,可以多吃富含蛋白质和维生素的饮食。
生菱角含有大量的维生素、微量元素、蛋白质等成分,能够为身体补充营养,促进胎儿生长发育,尤其是骨骼和体格发育。其次里面还含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘,增进食欲。但生菱角主要长在水里,很容易受到细菌或寄生虫感染,并且属于寒凉食物,如果进食不仅会诱发肠胃不适,导致腹痛、腹泻等,还会诱发细菌感染,严重时会导致流产。
为了保持身体健康,促进胎儿更好生长发育,在饮食上要做到多样化,荤素搭配,营养均衡。并且尽量以熟食为主,避免进食生冷性的食物。
建议孕期要养成良好的活习惯,定期到医院进行产检,随时了解胎儿发育情况,出现异常及时进行处理。