产后腰酸背痛怎么办

产后腰酸背痛可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、过度劳累：如果在生产过后做了重体力的劳动或者经常抱孩子，就会导致背部肌肉长期处于紧绷状态，出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。

2、缺钙：如果在生产过后保持母乳喂养，需要大量的营养，但如果没有保持足够的营养摄入就会出现缺钙，钙可以维持牙齿以及骨骼的生长，还可以维持神经和肌肉的正常运作，如果身体内缺钙，就有可能会出现抽搐、酸胀、麻木等感觉，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙颗粒等药物进行缓解。

3、腰椎间盘突出症：如果怀孕过程中腰椎受到子宫压力出现了腰椎间盘突出症的情况，在产后又经常抱孩子，可能会导致病情加重，从而出现腰背疼痛、麻木等表现，可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚缓释片、谷维素片、甲钴胺片等药物进行缓解。

除了以上原因以外，还有可能是腰椎管狭窄等因素引起，但不管是哪种原因，都需要积极治疗，以免延误最佳治疗时间。