问后腰酸背痛怎么办

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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38011次

• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5517次

• 腰酸背痛怎么办
  腰酸背痛是临床上非常常见的一种病症，腰酸背痛的情况发生以后具体怎么治疗首先得明其一下病因，才能给予一定的治疗措施。比如年轻人引起了腰酸背痛，一般多是由于长期的从事一些重体力的劳动，或者是由于长期的坐在电脑前固定一个时间过长，引起出现的腰酸背痛。另外如果是老年人群出现的腰酸背痛，一般多可能是由于退行性的改变，或者是由于腰椎的病症引起的，比如腰椎间盘突出或者是腰椎的滑脱等一些疾病引起，如果是由于这种原因导致就需要积极的去医院进行磁共振的相关检查，根据检查结果给予保守的治疗或者是手术的治疗措施。如果只是一些单纯的腰酸背痛，并没有这种情况的发生，一般都是劳累或者是由于高强度的运动以后引起的，治疗的措施就是可以适当的给予热敷或者是中药的熏蒸、适当的贴一帖膏药，基本上一个礼拜或者是半个月就能得到恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 4384次

• 肾结石碎石后腰酸背痛
  这是一种很正常的现象。第一，也可能是碎石导致的肌肉软组织的受伤。第二，可能是结石碎后可能由肾脏排到输尿管，导致腰部酸胀疼痛，碎的比较小可能结石移动这种反应会比较重，他会出现输尿管强烈的痉挛，还出现疼痛，恶心，呕吐。疼痛的时候大家可以密切观察，是否有比较严重的血尿，是否有发热现象，应该多喝水，如果疼痛比较明显可以肛门内给与止痛栓，可以有效的缓解疼痛，一般三到五分钟会发挥作用，对于疼痛缓解以后一定要多喝水喝排石药，促进结石排出。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-09-01 12779次

• 腰酸背痛怎么办
  发生了腰酸背痛，处理其实要从两方面，一个是改变不良的生活习惯。第二个对腰酸背痛的部位进行治疗。常用的药物可以用一些非甾类的药物，止疼药，膏药，可以用一些理疗，如果时间相对比较长，可以考虑选择，像冲击波治疗、超激光理疗、中频。可以到疼痛科，做一些局部的神经阻滞，神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸背痛的，当然最重要的一点，就是养成良好的，坐，立，行，走的这种习惯。时刻记住，保持一个适当的锻炼对预防腰酸背痛，是一个重要的措施。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2503次

• 产后腰酸背痛如何调养
  病情分析：产后腰酸背痛就是平时注意保持良好的姿势习惯，局部可以热敷理疗，也可以口服中药进行调理。因为产后腰酸背痛，主要的原因就是产后劳损，主要是过于劳累及哺乳婴儿的姿势不对。意见建议：产后反复注意休息，保证充足的睡眠。适当的运动锻炼，注意保持外阴的清洁卫生。适当增加高蛋白质食物的摄入。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-29 1101次

• 产后腰酸背痛怎么办
  产后腰酸背痛可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、过度劳累：如果在生产过后做了重体力的劳动或者经常抱孩子，就会导致背部肌肉长期处于紧绷状态，出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。2、缺钙：如果
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 0次

• 为什么睡醒后腰酸背痛
  睡醒后腰酸背痛可能与姿势不当、过度劳累、着凉、腰椎间盘突出症、脊髓炎等原因有关。1、姿势不当：如果睡觉姿势不当，导致局部受压时间过长，睡醒之后会有酸痛的感觉。可以适当做拉伸运动，如扩胸运动、靠墙站立、游泳动作等，能够缓解腰背部肌肉紧张，并且还可以减少关节僵硬的状况，一般可自行缓解，不必过于担心。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次