生理期一般指月经期,女生月经期一般是21~35天来一次。
月经期是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经天数,而月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性,一般21~35天为一个周期,所以女生患者月经期来一次的时间一般是21~35天。
在月经期的女生一般要加强自我防护,使用优质卫生巾,不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替,可以每天用清水清洗外阴,勤换卫生巾,内裤勤换洗,洗澡尽量选择淋浴。饮食上也要注意,可以适量的吃些水果、蔬菜,如苹果、葡萄、香蕉、黄瓜、西红柿等,少吃辛辣刺激类的食物,如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等。当出现身体不适后,要及时的就医,在医生的指导下进行正确的治疗。