胃消化什么营养物质

胃消化水分、葡萄糖、蛋白质等营养物质。

胃虽然是消化道的一部分,但并不是人体吸收营养物质的器官,它仅能消化部分水分、葡萄糖、蛋白质,绝大部分的营养物质会输送到小肠、大肠等,在这些器官中继续被人体消化吸收。

胃主要通过胃壁的运动对食物进行搅拌与研磨,将摄入的大分子物质分解、转化,运送到消化道的下一个环节。大部分营养物质被人体十二指肠、回肠、空肠等肠道组织消化吸收,十二指肠主要吸收钙、铁、锌等微量元素,回肠末端主要吸收维生素等,水分、脂质、氨基酸等其他物质则可以被小肠组织吸收,运输到人体各大系统组织,为正常功能运行提供充足能量来源,所以胃基本不参与体内营养物质的消化吸收。

要促进胃的消化吸收,可以多选择吃清淡易消化的食物,避免过多进食油腻、辛辣刺激的食物,不饮酒,降低胃的负担,此外饭后可以顺时针按摩腹部,促进胃的蠕动,利于食物的消化吸收。

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