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• 长期不刷牙的危害

  长期不刷牙对牙体组织和牙周组织都会导致一系列的危害。首先牙体组织，长期不刷牙导致菌斑和食物残渣的聚集，是导致龋病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖类反应下产酸，而去破坏牙体硬组织，导致龋洞的发生。大面积的龋损，尤其是对儿童和老年人，会导致咀嚼效率的降低，进一步导致消化吸收都受影响。对儿童的生长、发育和老年的健康危害是比较大的。第二，对牙周组织的危害，长期不刷牙，菌斑和牙石对牙周组织的损伤也比较大，菌斑同样是牙周病的始动因子，牙周病和全身系统疾病的关系是比较密切的，比如心脑血管疾病、肾脏疾病、糖尿病，还有低体重、早产儿的出生，还有老年痴呆的发生都有一定关系。所以长期不刷牙对牙体、牙周都会导致一系列的危害。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-26 2964次

• 正确的刷牙方式

  对于成人来讲正确的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会与中华口腔医学会推荐的一种有效去除龈缘附近。及龈沟内菌斑的方法，选择软毛牙刷将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，上颌牙向上、下颌牙向下按牙龈、牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向，短距离的水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米。每次刷2到3个牙，在将牙刷移到下一组牙时注意重叠放置，要注意刷到牙齿的各个表面。每日刷牙不少于两次，每次刷牙不少于3分钟。具体操作教程可到各大视频网站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 8051次

• 早晚刷牙的好处
  早晚刷牙应该养成好习惯，并且要掌握好正确的刷牙方式，早晚刷牙可以有效的去除牙菌斑，这样可以更有利于牙周组织的健康。因为牙齿，天天来用它吃东西，牙面上会对及软垢、牙菌斑，去除这些刺激物的最好的方法就是刷牙。在早上由于一夜口腔内会滋生细菌，早上刷牙可以去除这些细菌。而在晚上，白天用了一天的牙齿，好好的刷一遍清理干净之后再睡觉，这样就不会对口腔内造成一些细菌的感染，最终有可能会导致的一些龋病、牙周病等等。尤其是晚上刷牙是更为的重要，晚上刷牙之后一定不能再吃任何东西，也不能喝一些碳酸的饮料等等，除了喝水之外什么都不能做。所以一定要重视早晚刷牙，它是对口腔健康是非常有好处。早晚刷牙的人，一般来说口腔内的卫生比较好，这样也需要定期得到医院去做口腔检查，看看有没有牙结石的存在，一旦有牙结石应该及时的去除。
  语音时长 1:38”
  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-11-10 24021次

• 晚上刷牙的好处有哪些
  第一，每天晚饭后还吃饭后水果之类的，每当吃完都会在嘴里残留一点食物残渣，遗留在牙缝或者牙周袋里，晚上睡觉前不能清理这些食物残渣，会与口腔中的细菌和唾液产生一定的化学反应而形成牙结石。牙结石多了会刺激牙龈导致牙周炎，继而牙龈萎缩，牙齿松动，最后脱落，所以晚上刷牙是口腔保健中的第一步。第二，晚饭中如果有一些特殊的味道，很容易会使口腔中产生口气，例如大蒜，陈醋，臭豆腐，都会在口腔中留有异味，因此晚上刷牙可以有效的清除口腔内部的异味。第三，晚上刷牙可以预防蛀牙，蛀牙也是由于牙龈与牙齿之间的食物残渣和细菌发酵产酸而侵蚀牙齿所致，而经常刷牙是有效的防止蛀牙。
  语音时长 01:33”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2018-11-08 72287次

• 晚上刷牙的好处有哪些
  晚上刷牙可以清除口腔内大量的牙菌斑，可以保持口腔卫生，有利于牙龈和牙周的健康，并且可以保持清新的口气，也一定程度上预防了龋齿的发生。所以建议晚上必须刷牙，并且配合使用牙线，间隙刷等，做好菌斑的自我控制。
  马晶晶 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-12-20 3601次

• 盐刷牙有什么好处
  用盐水刷牙可以起到消炎、杀菌、防蛀、美白的作用。可以偶尔的用一回，但不能长期使用，更不能直接用盐刷牙。如果经常用盐刷牙，可以损坏牙齿表面的牙釉质，牙齿会出现遇冷、热、酸、甜牙痛的症状。另外，经常用盐刷牙，还能使牙龈受到损伤，容易引起牙龈出血，建议大家在没有特殊的情况下，最好是使用牙膏刷牙。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-02-21 5005次

• 晚上刷牙的好处有哪些
  晚上刷牙的好处通常有可以清洁口腔、消除菌斑、预防口腔疾病等，建议大家都养成晚上刷牙、饭后漱口的习惯。1、清洁口腔：经常晚上刷牙，及时清理牙齿表面及隐藏在牙齿间隙中的食物残渣，可避免食物残渣长期残留，滋生细菌腐蚀牙齿及牙周。食物残渣过度在口腔存留经细菌分解发酵容易引起口臭，通过刷牙可以清新口气，提升口
  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-10-24 77次

• 晚上刷牙有什么好处?
  晚上刷牙可以减少龋齿、牙周病的发生，保持口气清新。进食后牙齿间隙或牙面上会黏附大量食物残渣、软垢，在细菌的代谢下产生酸性物质，造成牙体组织脱矿和形成龋损。夜晚进入睡眠后唾液分泌量大大减少，舌体运动不频繁，细菌活动相对活跃，同时口腔内冲洗和清洁作用降低，残留的食物软垢容易与唾液结合形成结石，刺激牙龈肿
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 264次