克服不了心理障碍需要进行心理治疗或者自我调整。
心理障碍是一个人由于心理或者生理导致的各种异常行为方式,会有焦虑、抑郁、恐惧的症状,严重的患者还会出现伤人的举动。患者在面对自己的心理障碍时,要接受自己患病的现实,同时承担起克服心理疾病的责任,患者可以求助身边的亲人朋友进行倾诉,如果心理障碍使患者感觉到痛苦,影响了正常生活,那么患者可以在心理医生的指导下进行心理治疗,如认知疗法、行为疗法、家庭疗法等进行治疗,正确的认识到自己心理问题,勇敢的面对心理障碍。患者也可以使用自我调节的方式进行改善,首先要转移注意力,比如听音乐或者出去逛街等。
患者要勇敢的面对心理障碍,不要逃避,与家人、朋友多沟通,保证充足的睡眠,规律作息。