高血压高血脂能吃鸡蛋吗

高血压、高血脂通常是能吃鸡蛋的。

高血脂与高血压往往并存,高血脂和高血压都与代谢性因素相关。高血压和高血脂的患者主要是饮食上注意尽量不要吃太咸的食物,同时也注意尽量少吃一些油腻和肉类的食物。鸡蛋含有营养物质非常丰富,含有人体所需要的优质蛋白、微量元素、矿物质、多种维生素。鸡蛋也是人们日常生活中摄取营养物质的主要食品之一,患有高血压、高血脂的人可以吃鸡蛋,但是不要吃太多。

高血压、高血脂的患者,不要进食油炸食品,还不要吃含有胆固醇比较高的动物肥肉、内脏等食物。而且不要进食腌制食品和过于咸的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。饮食结构合理调整,对于血脂血压的稳定能起到非常重要的作用。平时还要进行适当的锻炼,调高自身的免疫力。

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