大便干燥一粒一粒的可能是饮水量不足、饮食不当、缺乏运动、痔疮、肛裂等原因引起的,如果出现明显不适,建议及时就医。
1、饮水量不足:
如果平时饮水量比较少,会导致大便当中含有的水分少,进而会造成大便异常干燥,甚至会一粒一粒的,可以适当的增加饮水量来改善。
2、饮食不当:
如果平时摄入的粗纤维食物比较少,或者经常吃辛辣刺激性的食物,也容易造成大便干燥,呈粒状,可以通过调整饮食结构来改善。
3、缺乏运动:
如果平时不喜欢运动,容易造成肠道蠕动减弱,进而引起便秘,也会出现上述症状的,平时可以通过慢跑、饭后散步等方式来调理。
4、痔疮:
当痔核较大时,容易造成肛门口或肛管狭窄,引起排便困难,时间长了会导致大便干燥,必要时可以在医生操作下通过痔切除术治疗。
5、肛裂:
由于肛裂患者在排便时容易撑开伤口,造成剧烈疼痛,因此患者可能会无意识出现恐惧排便现象,导致粪便长时间蓄积在肠道内,水分被过度吸收也会引起粪便干硬,导致患者出现上述症状。
平时应当避免长期久坐,也可以适当的喝一些蜂蜜水,对于促进排便有好处。