大便干燥一粒一粒的什么原因

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医生主讲实录

大便干燥、一粒一粒的通常与胃肠功能紊乱,饮食不规律,活动量减少,喝水少有一定的关系,胃肠功能紊乱的人常常会存在着蠕动失调,会导致出现大便干燥的现象,尤其对于久坐缺少运动的人,非常容易导致出现大便干燥、一粒一粒的现象。

所以,对于这种现象可以适当的考虑增加胃肠蠕动的方法,可以适当按揉腹部,每天按揉腹部两次,每次30分钟,对于调节肠道的功能有着很好的帮助,一定要注意减少久坐,适当跑步,多吃粗纤维的食物,如芹菜、红薯、燕麦等。

以上内容仅供参考

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