小腿凹陷有小坑可能是遗传、身体消瘦、外伤、肌肉萎缩、肾功能不全等原因导致，可以通过调整饮食、增加运动量、胶原蛋白填充、注射玻尿酸、自体脂肪填充等方法改善。身体出现不适后，建议及时就医。
1、遗传：
如果父母一方或双方有该现象，受到遗传的影响，子女出现这种情况的几率会明显增高，可以通过胶原蛋白填充的方法改善，通过在局部注射胶原蛋白，可以改善凹陷。胶原蛋白填充，一般参考价格为2000~8000元/支，5~7天可见改善，通常可以维持8~12个月，不过存在淤血以及感染等副作用。
2、身体消瘦：
经常营养不良会导致身体过度消瘦，还会使腿部的脂肪含量减少，从而造成凹陷，可以通过调整饮食结构的方法改善，需要添加牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆等营养丰富的食物。
3、外伤：
如果局部受到了外力撞击，会使局部的组织受到损伤，还会在皮肤表面形成凹陷，可以通过注射玻尿酸的方法缓解，主要在腿部注射玻尿酸，可以增加局部体积。注射玻尿酸，一般参考价格为2000~4000元/支，15~20天可见改善，可维持6~12个月，如果注射后没有做好护理工作，可能会引起感染。
4、肌肉萎缩：
长期不活动会导致局部肌肉逐渐萎缩，还会使外观形态发生改变，可以通过适当运动的方法改善，比如瑜伽、打太极拳、散步等，能够增加局部肌肉力量，从而缓解该现象。
5、肾功能不全：
患病后肾小球滤过功能下降，导致电解质代谢失衡，可能会引起水肿，当水肿逐渐消退后，部分患者可能会有皮肤凹陷的症状，可以通过自体脂肪填充的方法缓解，主要通过手术的方法提取臀部以及腹部等多余脂肪，然后改善凹陷情况。自体脂肪填充，一般参考价格为10000~20000元/次，3~7天可见改善，可维持10~15年，不过存在凹凸不平的风险。
无论哪种原因引起的不适，都需要积极配合医生治疗。同时要定期去医院复查，可以了解身体的健康状况。
