怎么预防心脏病

一般可以通过调整饮食方式、加强起居护理、定期产检等方法预防心脏病，详情如下：

1、调整饮食方式：心脏病的形成原因比较复杂考虑与遗传因素、血脂异常、血压异常、血糖异常等有关。日常生活中应注意饮食的营养均衡化，要戒烟、戒酒，因为烟和酒中的成分会对心脏部位造成刺激，饮食要注意少量多餐，避免暴饮暴食，有科学合理的饮食习惯可减少心脏病的出现几率。

2、加强起居护理：也需要养成早睡早起的良好起居习惯，避免熬夜或过度劳累，一般保持充足的睡眠，可以为自身健康提供良好的条件，对于心脏部位也有好处，也有助于身体免疫力的完善，当身体免疫力提高后也可减少患病风险。

3、定期产检：如果父母一方或双方均患有心脏病，孩子患心脏病的几率会明显增大，所以在孕期应定期去医院进行产检，可了解胎儿的具体生长和发育情况，能够达到预防此疾病的作用。

除了以上常见方式外，也包括适度运动等，如果自身患有心脏病，应及时去医院心内科、心外科等科室就诊，不得盲目滥用药物。