长期夜间磨牙考虑是精神过度紧张、牙齿咬合异常、龋齿、牙周炎、牙髓炎等原因引起，可以通过放松心情、修复牙齿、口服药物等方式改善。
1、精神过度紧张：
精神长期紧张，工作压力过大，身体一直处于疲劳状态，在晚上睡觉时不能平静入睡，导致咀嚼肌收缩，出现磨牙的现象，需要养成良好的作息习惯，减少心理压力。
2、牙齿咬合异常：
牙齿错颌畸形、牙齿缺失或者邻牙移位等现象会导致牙齿过度生长，出现牙齿咬合关系不协调，诱发嘴唇抖动以及磨牙等异常表现，可以在医生指导下选择适合的矫正方式治疗。
3、龋齿：
与细菌感染等因素有关，食用酸、冷、热等刺激性食物后细菌会利用口腔内的代谢产物对釉质造成刺激，使牙体硬组织破损，出现牙齿疼痛、牙齿敏感等症状，可在医生建议下通过银汞合金充填术、复合树脂直接粘接修复术等手术改善。
4、牙周炎：
是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症，炎症不断的刺激会导致牙槽骨和牙骨质受到破坏，出现牙齿松动、牙龈红肿等症状，建议遵医嘱服用头孢呋辛酯片、头孢克肟分散片、甲硝唑片等药物。
5、牙髓炎：
主要有细菌感染、物理和化学刺激以及免疫反应等原因有关，细菌不断的刺激会导致牙髓暴露的牙体硬组织出现缺损，使牙齿出现夜间痛、放射性痛等症状，可以通过直接盖髓术、间接盖髓术、牙髓切断术等方式治疗。
治疗期间应保持口腔卫生，减少刺激性饮料摄入，比如咖啡、啤酒、茶水等。
