出现便秘大多数是平时不规律生活和饮食造成的,可以采取中西医结合来进行治疗和调理,可以顺时针进行腹部的按摩,增加肠蠕动,适当的多吃富含粗纤维的蔬菜和水果,可以吃一点芹菜、韭菜、香蕉、苹果等等。如果大便确实困难,可以在医生的指导下口服通便的药物,或者是临时用开塞露来缓解大便。另外还可以适当的增加益生菌来调节肠道菌群,可以在中医师的指导下辨证用药。
便秘最常见的就是上火引起来的,患者会出现怕热、口干、口臭、食欲不振或者是口舌生疮、面部长痘痘,这时候可以吃清热通便的药物。另外还有阴虚造成的便秘,特点就是大便干燥,同时伴有手脚心热、口渴、口干、舌红少苔等情况,治疗上要以滋阴清热、润肠通便为主。另外还有一种是血虚便秘,患者多会出现头晕目眩、心悸气短、健忘失眠等情况,可以用养血通便的方法来治疗。