吃中药一周食谱

在临床上很多患者会选择中医的方法进行治疗慢性疾病和调理身体缓解亚健康状态，而对于吃中药的过程中饮食注意是非常重要，吃中药时应该如何安排一周的食谱大致以下几个方面：

1，周一周二，可以选择清淡饮食的方式，多吃绿叶的蔬菜，避免吃过于辛辣刺激，寒凉生冷以及与腥发物等。

2，周三周四，可以选择柔软的食物，比如在日常生活中可以选择柔软的饺子、馄饨或者花卷、粥类以及其他柔软的食物。

3，周五周六周日这三天，一般周日的活动比较多，可能家庭聚会也比较多，这时避免吃油腻的食物，仍然以清淡的饮食为主，少吃盐，少吃油，多吃一些黄瓜、西红柿或者绿叶的蔬菜以及一些富含有水分的水果，对于在吃中药的过程中都能起到较好的帮助作用。

所以，通过以上几点分析，吃中药一周的食谱主要是以清淡，避免吃一些鱼腥发物，辛辣刺激性的食物以及油腻的食物。