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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4504次

• 皮肌炎可以吃银耳吗

  皮肌炎的病人，银耳是可以吃的。银耳就是是属于菌类的食物，它是富含丰富的。这种胶原蛋白，在免疫性疾病的病人当中吃一些这些食物，可以起到滋阴护肝，这样的作用。实际上就是银耳，是比较建议吃的食品，可以经常在我们的食物当中，添加一些这样的食材，然后也有利于肠道蠕动和消化，以及对抗氧化，然后抗动脉粥样硬化的作用。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-12-26 3514次

• 银耳热量高吗
  银耳虽然是寒性的食物，但它的热量值却不低，这种食物在减肥期间最好不要吃，想减肥或者是肥胖体质的人群可以适当的吃一些。银耳的热量是不可以计算的，因为很多人在煮银耳汤的时候，会放入雪梨或者是红枣和另外一些食材，所以这样做出来的银耳汤热量也是不同的。但是银耳100克的热量是218大卡，而且在煮银耳汤的时候，如果想要起到减肥的作用，可以把冰糖或者是白糖换成蜂蜜，蜂蜜不仅可以起到减肥的作用，还可以润肠通便。尤其是在吃了晚饭以后，银耳汤中就不要加糖了，晚上的时候吃糖，很有可能使糖分堆积成为脂肪。银耳的功效主要有肝脏解毒、清热健胃、增强机体的免疫力。对于银耳的食用，患者一定要使用正确的方法，它也是减肥的良好食品，可以促进胃肠的蠕动，减少脂肪的吸收。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 30524次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2719次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 3903次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9407次

• 银耳热量高吗减肥能吃吗
  银耳的热量并不高，减肥的人一般是能吃银耳的。银耳属于一种热量比较低的食物，其中的营养价值比较高，银耳含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等。减肥的人吃银耳可以补充身体所需要的营养物质。而且银耳的热量并不高，减肥的人吃银耳并不会影响减肥效果。减肥的人除了可以吃银耳，其它的食物也可以交替的食用，如胡萝卜
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 1778次

• 银耳汤热量高不高
  银耳汤中含热量不高，只是含水分比较高。银耳汤中含有多种氨基酸和多种矿物质等，并且含铁和钙比较高，同时银耳汤中还含有海藻糖、甘露糖醇等，营养价值比较高，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，增强机体抵抗力以及免疫力。如果是经常咳嗽以及感冒的患者，可以适当的喝一些银耳汤，有利于病情恢复。患有消化功能减退
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-08 1160次