喝生姜红枣茶、枸杞红枣茶等补血补气效果好,或者可以喝八珍汤补血补气效果好。
患者如果长期生活不规律,经常熬夜,该睡时不睡,使身体血气没有恢复的时间,造血也没有充足的时间。这时就会导致气血不足。
1,生姜红枣茶:生姜和红枣平时生活中都是比较常见的,而且生姜具有发汗以及止呕的作用,红枣则有补气养血、安神的作用。生姜红枣茶是以生姜和红枣为主煮成的一种茶品,主要有补气养血、温中和胃等作用,所以补血补气效果好。但是要注意的是,生姜和大枣药性都偏温,内火太盛或阴虚火旺的患者,是不建议喝的。必要时尽量在医生的指导下,根据自身的情况喝。
2、枸杞红枣茶:枸杞可以明目、润肺等,从而使人面色红润。红枣具有补气养血、安神等作用。两者结合则具有补气养血、健脾和胃等作用,所以喝枸杞红枣茶补血补气效果好。
3、八珍汤:八珍汤是将四君子汤与四物汤相结合,即党参、白术、茯苓、熟地、当归、炙甘草、川芎、白芍八味中药与大枣、生姜加水煎煮而成,适当喝对补血补气有很好的效果。