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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3031次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52983次

• 大腿肌肉酸痛的原因
  对于病人出现大腿部肌肉酸痛的情况，一是见于大腿部肌肉的劳损，这种情况与长时间的跑跳、蹲起及上下楼梯、爬山的活动有关.从而就会引起股四头肌过度的受力，引起肌肉的劳损情况，就会导致肌肉的松弛度减弱，从而引起肌肉的酸胀、疼痛症状的发生。还有就是鉴于受凉，受凉以后大腿部的肌肉也处于收缩的状态，也会引起有明显的大腿部肌肉酸痛情况的发生，还有就是见于大腿部的肌肉、神经，受到损伤或者是压迫从而导致大腿部的肌肉失神经支配引起肌肉痉挛的情况，也会导致有明显的大腿部肌肉酸胀、疼痛情况的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 29643次

• 大腿肌肉酸痛怎么缓解
  腿部出现酸痛的情况发生，一般多是由于身体内缺钙或是由于白天剧烈运动，劳累，或是身体缺钾，外受风寒等原因，从而引起大腿部肌肉酸痛的情况发生。出现大腿部肌肉酸痛的情况后，日常生活中应注意避免腿部劳累过度，避免长距离的行走，避免剧烈运动等情况发生。适当的卧硬板床休息，休息才是最好缓解肌肉酸痛的一个方法。另外，夜晚并配合着用热毛巾或是暖宝宝敷在腿部，帮助大腿部乳酸排出，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。热敷的同时，并配合着自上而下，对大腿部的肌肉进行按摩揉捏，这样都有很好缓解大腿部肌肉酸痛的作用。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-13 13260次

• 两个大腿酸痛怎么回事
  两个大腿出现了酸痛，有可能是长时间坐着所导致的，长时间的坐立或者长时间的站立行走都会引起大腿肌肉的疲劳，同时还会导致局部酸性产物的堆积，就会引起两条大腿的酸痛。腰椎间盘突出症也会引起双侧的神经根受到压迫，也会引起大腿的酸痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2803次

• 两个大腿根疼怎么回事
  两个大腿根部出现了疼痛，有可能是髋关节的滑膜炎，长时间的坐立或者长时间的重复某一些动作，都有可能会导致局部的无菌性的炎症导致疼痛，长时间的进行瑜伽功能锻炼，也会引起局部的软组织反复的受到牵拉，会引起局部的充血水肿导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 2301次

• 36岁小腿两侧肌肉酸痛无力
  36岁小腿两侧肌肉酸痛无力可能是因为运动或外伤引起小腿肌肉软组织损伤所导致，可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。另外也可能是因为腰椎间盘突出症压迫神经根所导致，可以经常做腰背肌或拉伸腰椎的功能锻炼。如果患者出现其他不适的症状，建议及时到医院就诊治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-19 157次

• 两个大牙中间疼
  两个大牙中间疼可能是嵌塞性牙龈炎、邻面龋齿、智齿阻生等因素引起的。建议患者及时前往医院口腔科就医，找出具体原因，然后进行有针对性的治疗。1、嵌塞性牙龈炎：当两个大牙之间有食物嵌塞和牙塞时，牙龈组织会受到一定程度的挤压，导致牙龈疼痛。如果长时间不及时剔牙，会导致局部牙龈发炎，诱发嵌塞性牙龈炎，就会出现
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-07-15 749次