怀孕是一段充满期待与惊喜的旅程，但在这个过程中，孕妇可能会面临各种身体上的挑战。其中，拉肚子就是让不少准妈妈们感到困扰的问题之一。拉肚子不仅那么，孕妇拉肚子时吃什么可以缓解呢？

1、苹果：苹果富含果胶，具有收敛止泻的作用。

2、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养成分，对肠道有一定的修复作用。

3、白粥：白粥清淡易消化，能减轻肠胃负担。

孕妇在日常生活中还应注意以下几点：

1、注意腹部保暖：腹部受凉可能导致肠道蠕动加快，引发腹泻。孕妇应注意腹部保暖，避免长时间吹空调或风扇。

2、保持饮食卫生：避免摄入不洁食物，确保食物煮熟煮透，减少食物中毒的风险。

孕妇拉肚子虽然常见，但也不能忽视。如果拉肚子症状严重、持续时间较长或者伴有发热、腹痛等其他症状，应及时就医。