拉肚子在临床上称为腹泻，孕妇腹泻是饮食不当、肠道菌群失调、腹部受凉、乳糖不耐受、食物过敏等原因造成的，可以吃小米粥、无糖酸奶、姜汤、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、氯雷他定糖浆等食物或药物缓解，如果感到不适，需要及时就医。
1、饮食不当：
食用了生冷、油腻、辛辣或不易消化的食物，导致胃肠功能紊乱，导致轻度腹泻，可以食用一些小米粥、大米粥、面条等食物。
2、肠道菌群失调：
孕妇体内激素水平变化，或长期使用抗生素等药物，导致肠道菌群失衡，引起腹泻的症状。可以食用一些无糖酸奶、大豆、银耳粥等食物。
3、腹部受凉：
寒冷刺激使肠道平滑肌收缩增强，肠蠕动加快，导致腹泻。可以进行热敷，也可以食用一些姜汤、煮熟的苹果、山药粥等食物。
4、乳糖不耐受：
乳糖进入肠道后，因缺乏乳糖酶而无法被分解吸收，被肠道细菌发酵产生大量气体和酸性物质，刺激肠壁引起腹泻。可以在医生的指导下服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等药物治疗。
5、食物过敏：
食物中的过敏原刺激肠道黏膜，引起免疫反应，导致肠道黏膜充血、水肿、渗出增加，引起腹泻。明确过敏原，避免再次摄入，可以在医生的指导下服用氯雷他定糖浆、维生素C片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
在日常生活中，患者应注意保暖，避免腹部受凉。同时，加强锻炼、提高身体免疫力也是预防腹泻的重要措施之一。
