首先可以喝一些粥,流质的食物此时最能补充孕妇体内流失的水分,可以在粥中少放一些食用盐,增加体内流质的电解质。此时,孕妇的饮食应当以清淡为主,不要吃肉类,肉类食物会增加肠胃的负担,这样就会延长拉肚子的时间。
其次可以多吃一些水果,在选择水果上梨、西瓜这些偏凉的食物最好不要多吃。而苹果,尤其是煮熟的苹果能够给腹泻带到辅助的作用,所以说腹泻的孕妇可以多吃一些煮熟的苹果。
其次也可以多吃一些面食,面食相对于其它的食物来说,更容易被肠道所吸收。不仅能够减轻肠道的负担,还确保人体吸收了足够的营养,对于腹泻的孕妇来说,是个非常不错的选择。但是切记在拉肚子期间一定不要吃刺激性的食物。