一碗粉丝的热量大约为346~519千卡。
粉丝是日常生活中比较常见的一种食品,主要是利用绿豆、红薯淀粉等为原料做成的丝状食物,其中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、多种矿物质等营养成分。正常情况下,一碗粉丝的热量约为346~519千卡,如果再加入配料热量,可能就会更高一些,属于高热量的食物,通常不适宜控制体重的人群食用。可以食用的人群也应控制好,预防食用过多增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
建议日常生活中养成良好的饮食习惯,任何食物都不可以暴饮暴食,同时应注意饮食卫生,预防饮食不当对身体健康造成不利。如果身体出现了不良状况时,还应及时就医,预防病情向严重的方面发展,另外需要适度运动,有利于促进机体代谢,增强免疫功能。