从小多梦但不失眠考虑是生活环境、睡眠环境、过度劳累等原因引起。
1、生活环境:
如果父母经常吵架,可能会造成孩子的心理压力大,可能会影响到睡眠质量,容易出现多梦、易惊醒等症状,此时父母应该多与孩子沟通,让孩子的心情得到放松,症状一般可以得到改善。
2、睡眠环境:
睡觉的时候,如果周围环境过于嘈杂,可能会出现睡眠浅、梦境多等症状,此时可以佩戴睡眠耳机,一般能够缓解症状。
3、过度劳累:
如果身体经常处于疲乏的状态中,可能会影响血液循环,容易出现做梦频繁的情况,此时可以注意劳逸结合,并且在睡觉之前,适当的用温水泡脚,有助于改善睡眠质量。
除以上原因以外,还可能是神经衰弱、缺钙、贫血等疾病引起的,需要及时查明病因,并且予以治疗。