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• 葵花籽的功效与作用

  葵花籽就是向日葵的果实，也就是咱们常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不饱和脂肪酸，多种维生素和多种微量元素，味道非常可口，是一种比较十分受欢迎的休闲零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些营养成分。第一，它是富含维生素E，和维生素B，由于它富含维生素E，而维生素E是抗氧化剂，它有助于维持神经肌肉系统的正常。还有维护毛细血管的稳定，使本来淤血的血液循环，能够通顺畅起来。因此对于冬天导致的手足龟裂，还有色斑的沉着，有一定的缓解作用。第二，就是冬天有些人特别容易怕冷，怕冷往往认为，饮食当中矿物质缺乏有关系，而葵花子当中含钾，钙，磷，铁，镁等矿物质，十分丰富。冬天也是心脑血管疾病，多发的季节，葵花子当中包括葵花油当中，含亚麻酸、亚油酸，对心脑血管系统也有一定的好处，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，还是比较有益的。第三，它由于含有丰富的维生素B，目前研究认为它对于改善不良情绪，或抑郁症有裨益，而大量的维生素B，有助于辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症，改善人的记忆力等等有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-18 95590次

• 孕妇可以吃桂圆吗

  桂圆也属于一些热性的食物，这要根据孕妇的体质来决定，大部分孕妇怀孕以后，是气血亏虚的，气血亏虚如果亏得特别厉害，容易生内热，如果再吃桂圆以后，她可能内火更大，容易出现大便干结，口舌生疮这些问题，所以要根据自己的体质的特点，来决定能不能吃，如果你怕有一些这些问题，就尽量不吃，如果你的身体，一般的都是比较寒凉的，吃一些桂圆可能增补这些热，按中医的理论来讲，可能补一些热，可能对身体有好处，可以适当的吃一些。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 51140次

• 肝炎可以吃葵花籽油吗
  肝炎的患者，可以适当的吃葵花籽油，但是也不能吃的太多，吃过分油腻的食物，容易导致腹泻，容易导致腹痛。肝炎的饮食要清淡，要避免些过分辛辣，刺激，霉变，油腻的食物，要吃清淡的，容易消化吸收的食物。在肝炎的治疗和处理方面，需要从病因出发，并且同时加强护肝降酶综合治疗，科学合理的治疗，一般来说，病情是可以平稳的。在病情早期进行治疗，大部分预后都很好，如果病情特别严重，就一定要进行住院综合治疗。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-15 2383次

• 高血压可以吃葵花籽吗
  高血压患者是可以吃回葵花籽的，当然也可以吃其他的一些坚果类。葵花籽里面还有大量的不饱和脂肪酸，它和花生一样含有大量的不饱和脂肪酸，能够预防动脉硬化的发生，并且不会引起血脂的升高，是对身体有利的。除此之外，还可以吃其他的一些坚果，例如核桃、花生以及杏仁、桃仁等，但是杏仁不能吃的过多，可能会引起一些中毒的现象的发生。高血压患者建议多吃一些维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果是非常有必要的，它能够预防高血的发生，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，芹菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等，也可以吃一些菌类例如金针菇、蘑菇、猴头菇等能够提高人体免疫力。建议低盐饮食，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，少吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的鸡蛋、鸭蛋，这些都应该进行避免。除此之外，应该做到低脂饮食，少吃或者不吃一些肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等，适当参加一些有氧运动，戒烟戒酒。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-02-12 7757次

• 肝炎可以吃葵花籽油吗
  病情分析：肝炎患者最好是以植物油为主，所以平时烹饪可以用葵花籽油。最好是不要用动物油，有可能会增加肝脏负担，尤其是脂肪性肝炎患者。意见建议：要查清楚到底是属于哪一种类型的肝炎，可以针对病因治疗，这样对于病情的恢复比较有好处。还需要注意休息，不要喝酒，尤其是高度的白酒有可能会加重肝病。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-14 1804次

• 肾结石可以吃葵花籽吗
  病情分析：肾结石患者可以吃葵花籽，但是要适量，因为葵花籽也含有少量的钙，适当的吃不会对结石的发生有太大的影响，并且还具有降低胆固醇的作用。意见建议：建议肾结石患者必须适当的多喝水，尤其是在炎热的夏天，和大量出汗的时候，在平时也必须保证一定的饮水量，平时不要过度进食含草酸或者尿酸高的食物，如海鲜类，以及不要吃许多含草酸较多的食物，如菠菜等。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2020-11-19 2703次

• 孕妇能吃葵花籽吗
  孕妇可适量吃葵花籽。建议用量：30g（约半把）/天。孕妇应保持饮食营养摄入均衡，可以适当吃一些坚果，葵花籽属于一种坚果，其中富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分，孕妇适量吃葵花籽能够为身体补充营养，而且葵花籽不属于寒凉的食物，通常不
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-01 0次

• 葵花籽致癌吗
  适量食用葵花籽不会致癌，但食用潮湿、发霉和虫蛀的葵花籽可能会致癌。葵花籽营养丰富，富含不饱和脂肪酸和亚油酸，有利于降低胆固醇和保护心血管系统。葵花籽还富含微量元素和维生素，对人体健康有益。同时葵花籽含有一定量的油脂，可以润滑肠道。因此，对于大便隐秘、大便干燥、排便困难的人而言，适当食用葵花籽可以预防
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 5502次