高血压可以吃绿豆汤吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 250ml（约1碗）/天

慎食人群: 月经期间的女性、急性胃肠炎患者

宜食原因: 绿豆汤是用绿豆熬制的汤，适量吃能补充水分，缓解口渴，且钠盐含量较少，食用后不会使血压水平升高，也不会加重病情，还能够适量补充钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，对身体健康有益。

注意事项: 应避免一次性吃过多的绿豆汤，以免引起腹胀的症状。

正文:

高血压患者可适量吃绿豆汤。

建议用量：250ml（约1碗）/天。

高血压患者应保持低钠盐饮食，避免吃过于油腻的食物。绿豆汤是用绿豆熬制的汤，适量吃能补充水分，缓解口渴，且钠盐含量较少，食用后不会使血压水平升高，也不会加重病情，还能够适量补充钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，对身体健康有益。

应避免一次性吃过多的绿豆汤，以免引起腹胀的症状。绿豆汤偏凉性，月经期间的女性身体比较虚弱，而且处于失血状态，如果吃绿豆汤容易引起腹痛，需要慎食。急性胃肠炎患者吃了以后容易使胃肠道蠕动加快，容易加重疾病症状，也需要慎食。

患者在日常生活中应避免过度紧张和焦虑，保持乐观平和的心态，适当进行运动，避免劳累，保证充足的睡眠，有利于控制病情。