高血压可以喝绿豆汤吗

专家建议: 可适量吃


建议用量: 250ml(约1碗)/天


慎食人群: 月经期间的女性、急性胃炎患者、急性胃肠炎患者


宜食原因: 患者适量吃绿豆汤能够为身体补充水分,缓解口渴,而且不属于高钠盐食物,吃后不会使血压水平升高,也不会加重病情,还能够适量补充钙元素、磷元素、铁元素以及胡萝卜素等营养成分,对身体健康有益。


注意事项: ​应避免一次性吃过多的绿豆汤,以免引起腹胀的症状。


正文:


高血压患者可适量吃绿豆汤。


建议用量:250ml(约1碗)/天。


高血压患者应保持低钠盐饮食,避免吃过于油腻的食物,绿豆汤是用绿豆熬制的汤,患者适量吃绿豆汤能够为身体补充水分,缓解口渴,而且绿豆汤中钠盐含量较少,不属于高钠盐食物,患者吃了以后不会使血压水平升高,也不会加重病情,还能够适量补充钙元素、磷元素、铁元素以及胡萝卜素等营养成分,对身体健康有益。


应避免一次性吃过多的绿豆汤,以免引起腹胀的症状。绿豆汤偏凉性,月经期间的女性身体比较虚弱,而且处于失血状态,如果吃绿豆汤容易引起腹痛,不适合吃;患有急性胃炎以及急性胃肠炎的患者吃了以后容易使肠道蠕动加快,加重疾病症状,也不可以吃。


患者在日常生活中应避免过度紧张和焦虑,保持乐观平和的心态,适当进行运动,避免劳累,保证充足的睡眠,有利于控制病情。

以上内容仅供参考

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