血糖高和熬夜,疲劳有关系吗?

血糖高和熬夜、疲劳有一定的关系。

血糖高一般情况下就是指血糖超出了正常范围,严重的患者可能会出现多尿、体重减轻、多饮、多食等症状。血糖高和熬夜、疲劳有一定的关系,主要是因为熬夜不仅会破坏人体生物钟,而且会使正常的代谢活动受到干扰,经常熬夜还会导致肾上腺素以及甲上腺素分泌增多,从而容易引起患者血糖升高的情况。有些患者过度劳累也会出现血糖升高的症状。所以,患者平时一定要注意多休息,养成良好的生活习惯,不能长时间熬夜。

另外,血糖高的患者平时要控制个人的饮食,不能吃含糖量比较多的食物,饮食要清淡,可以适量吃新鲜瓜果和蔬菜。患者平时要注意锻炼,可以选择慢跑,也可以骑车,还要注意个人卫生,勤洗换衣裤,定期监测血糖,如出现血糖持续升高等症状要及时到医院就诊。

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