血糖高和熬夜有关系吗

血糖高和熬夜有一定的关系。

血糖一般是指血液中葡萄糖的浓度,而葡萄糖是人体主要的能量来源,通常情况下可以通过食物摄取,然后身体会将葡萄糖转化为能量,以维持正常的生理功能,但若是空腹血糖水平超过6.1mmol/L,餐后两小时血糖水平超过7.8mmol/L,则属于血糖升高的范畴,出现这种情况和熬夜有一定的关系,因为熬夜有可能会干扰身体的内分泌系统,特别是会导致胰岛素分泌量减少,而胰岛素的主要功能是降低血糖,所以当胰岛素分泌异常时则会导致血糖升高,同时熬夜还有可能会导致肝脏处理葡萄糖的能力下降,进而导致血糖水平出现异常升高的表现。

若血糖只是出现了轻微的升高,可以及时纠正不良的饮食习惯,比如减少糖果、巧克力、冰淇淋等高甜食物的摄入,同时也可以适当运动,有利于增加机体对葡萄糖的利用,进而使血糖恢复到正常水平。但若是血糖有持续升高的表现,并且出现了多饮、多尿、多食、消瘦等症状,则需要在医生的指导下口服盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

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