第一,排肝毒可以吃一些白菜,因为白菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,这些营养物质对身体都是有好处的。而且平时经常吃白菜,是可以起到排毒、净化血液,还有治便秘的效果的。
第二,可以吃无花果,无花果中含有有机酸和多种酶,是可以保护肝脏以及帮助解毒的。
第三,可以吃红枣,红枣具有天然的维生素e,而且经常吃红枣还能提高肝功能,如果用大枣泡水喝,是可以起到非常好的保肝排毒的作用。
第四,柠檬,柠檬可以养肝解毒,如果经常吃的话是非常有好处的,还有助于蛋白质的合成,增强人体的肝细胞的再生和修复。
第五,就是可以吃一些西红柿,西红柿是一种清热解毒的食物,多吃一些西红柿可以去肝毒、降肝火。