青豆没熟吃了一般不会中毒,不必太担心。
青豆没熟吃了会中毒吗
青豆富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素A、维生素C、维生素B、维生素K等多种营养元素,适量食用对人体有一定益处,但是不可以过量的食用,过量食用可能会导致出现腹胀等,但是一般不会出现中毒。另外青豆含有的嘌呤也比较多,过多的食用也可能会引起尿酸升高,所以适量的食用即可。
日常饮食上除了可以适当吃一些青豆,还建议多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、苹果等,还可以适当搭配一些肉类等高蛋白食物,比如鱼肉、鸡肉等。还要注意不能只吃荤菜,不吃素菜,这样会导致便秘等。平时还要避免过量的吃辛辣刺激食物,比如魔鬼辣椒、火鸡面等,否则会导致胃肠道黏膜的损伤,出现胃肠道的炎症。
吃青豆的好处虽多,但是这是一种食物,不可以当药物,所以患有疾病之后还是需要积极的配合医生用药治疗。
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