疏通奶水的方法

一般可以通过局部热敷、按摩、吮吸等方法来疏通奶水。

1、局部热敷：可以使用温热的毛巾对乳房进行热敷，一般可以加快乳房部位的血液循环，缓解乳腺堵塞的现象，但要注意温度，否则可能导致乳房胀痛。

2、按摩：也可以通过适当的手法按摩乳房，遇到乳房有结块的地方时要注意轻轻的用手掌环形去按压，保持每天大概1-2次，能有效缓解症状。

3、吮吸：刚出生的宝宝吸奶没劲，奶水不通畅时很难吸出，所以可找个大一点的宝宝有劲的进行吮吸，以疏通乳房，或是采用吸奶器吸，也可起到疏通奶水的作用。

建议平时宝宝没吃完的奶汁需及时排空，不要让其长时间留在乳房内，以免造成乳腺堵塞，对身体健康造成不良影响。注意保持内衣的干燥清洁，饮食清淡，避免过度劳累。