五十多岁记忆力下降怎么办

对于这样的症状,建议患者可以如下的处理:

第1点,首先要有放松的心情,不要有太大的心理负担,一定要保证充足的睡眠,长期睡眠不好是会导致记忆力下降的,必要时可以服用一点镇静催眠类的药物进行治疗。

第2点,要有良好的生活习惯,不要吸烟、喝酒,在饮食上注意多吃水果、蔬菜,多吃富含B族维生素和富含不饱和脂肪酸的食物,平时一定要注意多参加户外的运动。

第3点,一定要注意多接触新知识,多掌握一些新技能,增加大脑的知识储备。另外如果患者记忆力下降,是因为脑血管疾病所引起的,要注意积极的治疗原发疾病。

以上内容仅供参考

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