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• 眼睛很困但就是睡不着怎么回事

  第一，出现眼睛很困、就是睡不着考虑睡眠障碍，此类病人常常表现入睡困难、多梦、早醒、感觉困乏但入睡困难，需要口服镇静药进行治疗。第二，神经衰弱病人也可以出现困倦乏力、没精神、入睡困难等情况，此类病人也需要进行治疗。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎，或其他疾病影响到气道通畅时会出现一些不适症状，导致感觉很困但睡不着觉，也需要到医院进行检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 3713次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1779次

• 人很困但是就是睡不着
  失眠可以由多种原因引起可分为：一、环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温和严寒影响睡眠，居卧不适，如过硬或者被褥过厚、或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆也可引起失眠。二、生理因素，高速跨几个时的区域旅行，以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的规律，因此也出现失眠。三、心理社会因素，应激和各种生活事件均可引起失眠，为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作，都是暂时性失眠的常见原因。四、具体疾病，各种疼痛性疾病、使人痛苦的疾病，如心肺疾病、关节炎等等都能常常引起失眠。五、精神疾病，抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症强迫症，必然性人格障碍等常伴有失眠症状。六、药物，引起药物失眠的有，咖啡因，茶碱、各种兴奋剂、以及酒精和食欲、抑制剂类失眠称为反跳性失眠。
  语音时长 1:45”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 107563次

• 很困就是睡不着怎么回事
  很困但是睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，是与日常的工作压力过大、学习压力过大、情绪紧张、过度劳累、经常生气有关。所以首先要保证有一个良好的心情和心态，要改善个人的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善睡眠质量的，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，这样是可以改善睡眠质量的。同时患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食品，要戒烟戒酒，患者在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。同时患者也要多做一些户外的体育锻炼，比如跑步，打太极拳以及登山，会让人产生疲倦感，也是可以起到睡眠作用的。
  语音时长 1:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 21718次

• 晚上很困但睡不着怎么办
  病情分析：晚上很困，但睡不着是入睡困难的表现，这属于睡眠障碍的一种。首先需要通过生活作息的调整来改善，如每晚定时上床睡觉，睡前避免剧烈体育运动，避免吃得太饱，关灯后不要在床上玩手机，可以采用睡眠呼吸法促进睡眠。如果自我调整失败，建议就诊神经内科或者心理科，寻求药物干预。意见建议：入睡困难的患者不必过度紧张，因为情绪的波动可以加重睡眠障碍，不听信谣言，乱用民间偏方，也不可滥用安眠药。应及时就诊，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-15 1002次

• 很困就是睡不着怎么回事
  这是属于失眠的症状，引起失眠的原因很多，比如平时精神紧张焦虑，以及精神压力大，生活不规律等，都可以导致入睡困难，这平时白天的时候可以多一些户外活动锻炼，另外要避免熬夜，规律的生活，完饭后也可以散散步，或听听音乐，放松心情，同时可以口服一些安神的中成药，比如安神补脑液和百乐眠等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-18 2201次

• 很困但头脑特别清醒就是睡不着怎么办
  当身体感到疲惫，头脑却异常清醒，无法入眠，这往往是失眠的症状。针对这种情况，可以尝试以下几种方法来改善睡眠质量。1、调整心理状态：过度的精神紧张和压力是导致失眠的常见原因。在这种情况下，应尝试自我放松，减轻压力。例如，可以听一些轻缓的音乐，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次

• 很困但头脑特别清醒就是睡不着怎么办
  很困但头脑特别清醒就是睡不着，这种情况通常被称为“入睡困难”。以下是一些建议，帮助你改善这一状况：首先，要创造一个舒适的睡眠环境。确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适。这些因素都有助于放松身心，促进睡眠。其次，建立规律的睡眠习惯。尽量每
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次