拉屎一般指的是排便，一摇呼啦圈排便就很多可能是正常现象、进食过多、受凉、消化不良、急性胃肠炎等原因导致，可以通过日常调理、应用药物等方法进行改善。
1、正常现象：
在摇呼啦圈的过程当中，可以刺激胃肠道的蠕动，促进排便，因此摇呼啦圈之后容易出现排便增多的现象，属于运动后的一种正常表现，通常不需要特殊处理。
2、进食过多：
如果平时进食量比较多，一般形成的食物残渣也会较多，因此排便次数也会很多，在不伴有其他异常时，通常不需要特殊处理，平时饮食应适量，避免过度进食。
3、受凉：
如果近期没有做好腹部的保暖措施，容易导致腹部受凉刺激胃肠痉挛，进一步会出现大便次数增多的现象，可以通过腹部热敷，加强保暖来缓解。
4、消化不良：
如果进食了过多难以消化的食物，比如肥肉、油炸食品等，会增加胃肠道的消化负担，进而产生消化不良的症状，主要表现为腹胀、呕吐、腹泻等，可以通过医生指导服用多潘立酮片、胃蛋白酶片、健胃消食片等药物改善。
5、急性胃肠炎：
主要与感染原因有关，病原菌侵袭胃肠黏膜会产生炎性反应，通常表现为腹痛、腹泻，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物治疗。
当排便次数增多，排除生理性原因后，需要尽快就医，针对相关病因做针对性治疗。
